朝食・筍と油揚げのご飯
昼食・ドトールのカフェラテ・ジャーマンドック
夕食・雑穀米のご飯・筍とわかめの味噌汁・たまねぎと人参とアスパラとウィンナーの炒め物・鯵の干物・大根おろしうずら豆の煮物

最近此処の存在を忘れる。

まあ良いことなのかもしれないね。

絶望山脈は更新しすぎだが。

私は元気です。